Alimentacion.

La alimentacion es la accion por la cual nos llevamos los alimentos a la boca......
                                               La Dieta Correcta...
Una Dieta correcta es aquella que es suficiente, equilibrada e inocua...... Debe de contener los alimentos de los 3 grupos......
Si no llevamos a cabo una Dieta Correcta, las consecuencias pueden ser mortales..
                                             Trastornos Alimenticios.
Los trastornos alimenticios pueden ser causados por diferentes causas, entre ellos estan:
*La Mala Alimentacion: Por consumir porciones inadecuadas al peso y edad de la persona.....
*Medios de Comunicacion: Por los programas, personas que estan en un muy buen estado fisico, como las MODELOS, los LUCHADORES, etc.
*Problemas psicologicos: Por la mala autoestima
Entre otros......
Los Trastornos Alimenticios mas comunes son:
*Obesidad: Es el aumento grasa en el cuerpo.
*Sobrepeso: Exceso de peso en relación con la estatura
*Bulimia: Es causada por un consumo excesivo de alimentos para luego provocarse vomito o diarrea a proposito.
*Anorexia: Es causada por casi no consumir nada y hacer ejercicio en exceso.
Cualquiera de estos trastornos se caracteriza por la apariencia fisica del individuo.
Los trastornos alimenticios pueden llevar a la muerte.
                                             Prevencion.
 Para prevenir cualquiera de estos trastornos estan:
*Llevar una Dieta correcta.
*Hacer ejercicio minimo 30 minutos diarios.
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¡Tao Hdz. Unida por un mundo saludable!